Muss das mit c++ geschrieben werden?
Wenn nein, wuerde ich dir Autoit empfehlen, wo ungefaer auf VB geschrieben wird.
(kann jetzt keinen Link geben, da ich mit ner psp on bin)

edit: das sehe dann ca. so aus

while
deine aktion
sleep(1234) // deine milli sec
wend //wieder zu while gehen

fuer mehr infos schau dir meinen Therat "Maus Bot" an.

google lässt grüssen:
willemer.de/informatik/cpp/timelib.htm
brauchst wohl ne loop die regelmässig abfragt, ob schon eine stunde vergangen ist.

Ne Dauerschleife würde aber Rechenleistung aufsaugen wie ein trockener Schwamm.
Probiers mit Threads und nem ordinäres sleep.

Das könnte dir evtl. helfen, da ist auch irgendwo c++ Code:
http://msdn.microsoft.com/en-us/library/aa332372(VS.71).aspx

was tutn ein sleep eig? is das nich auch einfach nur ne schleife?
und wenn man die process-priority runtersetzen würde?

Ne Sleep is keine Schleife. Sleep lässt einen Thread für ne gewisse Zeit schlafen. Der Thread gibt während dieser Zeit alle benutzte Rechenleistung wieder frei. Das Scheduling wird normalerweise vom Betriebssystem geregelt d.h. die ganzen Spielereien sind kostengünstig (in Rechenleistung gemessen).